«Aisance.Mains»

Sur cette page je vous présente mon cours spécial:

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La main est un « outil » très perfectionné dû aux multiples mobilités des doigts. C’est notre organe du toucher et de la préhension.

Dans ce cours, nous allons aborder à la fois le poignet et la main, car certains muscles sont en communs aux deux régions.

Des exercices spécifiques de gymnastique pour les mains permettent de garder la mobilité et l’élasticité des doigts et du poignet. 

Ces mouvements sont destinés à prévenir les raideurs des doigts afin de garder la souplesse permettant d’effectuer les préhensions de toutes sortes, de la plus fine (tenir une épingle) à la plus forte (soulever des charges lourdes, tirer un partenaire).

                                    
Indications:  
Cours ouvert à tout le monde.
Recommandé aussi aux personnes ayant suivi un traitement de rééducation ou de physiothérapie.
Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment.

 
Accessoires:    

J'utilise divers accessoires pour aider et soutenir les élèves dans leurs progrès et vous présente quelques images sur la page « accessoires ».


Tenue vestimentaire:
Pour en savoir plus cliquez ici « Tenue vestimentaire »
   


Heure:                                
Les cours peuvent être créés à un moment qui vous convient le mieux.
J'attends volontiers vos propositions d'horaires.

Les informations concernant le stage vous trouvez dans la rubrique «Stages/Ateliers».


Durée:    60 min.

Absence:  
En cas d’absence, les cours ne sont pas remboursés.        
Les absences annoncées à l’avance peuvent être remplacées selon arrangement au préalable avec le professeur et selon les places disponibles dans un autre cours chez Aisance. Le corps en mouvement.
Pour en savoir plus cliquez ici Remplacement des cours.

Lieu des cours:
Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique
Institut de physiothérapie et d'ostéopathie Jacques Mignon & Anne Jordan
Avenue de Rumine 21
1005 Lausanne


Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique

rue Marterey 36
1005 Lausanne


Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique

rue des Saugiaz 3
1020 Renens

Informations: 
Tél. 021 624 32 01


Des cours peuvent se créer tout soudain.
Veuillez donc recharger cette page à l'occasion d'une prochaine visite.

Merci beaucoup de l'intérêt que vous portez à mon cours
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Si vous souhaitez des renseignements personnels,
ou me communiquer vos propositions,
prenez contact avec moi par téléphone
au 021 624 32 01 ou
envoyez-moi le formulaire ci-joint.
Vos informations me sont utiles pour améliorer mon programme.
Je vous remercie beaucoup.

Formulaire de contact: Aisance.Mains

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Si vous voulez spécialement prendre soin de vos hanches,
je vous présente sur la page suivante mon cours spécial
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