«Aisance.Pieds»

Sur cette page je vous présente mon cours spécial:

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    « Avoir bon pied »

Le pied remplit une double fonction : il doit recevoir le poids du corps et la réaction du sol, il agit comme amortisseur, il doit permettre le déroulement dynamique du pas, lors de la marche. La plus grande partie de nos mouvements reposent sur la capacité de mouvements de nos jambes et de nos pieds. Etre debout, marcher, courir, sauter, pédaler, nos pieds sont toujours sollicités. Cours recommandé aux randonneurs.
 
Des exercices variés et simples à exécuter afin d’assouplir et de renforcer la musculature des pieds et des jambes amènent à une prise de conscience du rôle des pieds. Le but de ce cours est de conduire à une meilleure position du corps, d’améliorer la résistance et la souplesse des articulations et d’harmoniser le déroulement dynamique du pas lors de la marche. Les mouvements effectués apportent un sentiment de sûreté, d’équilibre et de bien-être dans la vie quotidienne.
Afin de partir d’un bon pied au quotidien et lors de vos randonnées, accordez un peu de gentillesse et d’attention à vos pieds, ils vous en seront reconnaissants. Ils apprécient non seulement les bonnes chaussures mais aussi d’être choyés. Avoir bon pied signifie aussi avoir bon dos et permet d’éviter des douleurs dans l’articulation des genoux.

Cours 1 : Anatomie du pied, prise de conscience, exercices de base

Cours 2 : Révision cours 1, musculation plus approfondie, travail sur l’influence de la posture et du dynamisme
              de la marche

Indications:  
Cours ouvert à tout le monde.
Recommandé aussi aux personnes ayant suivi un traitement de rééducation ou de physiothérapie.
Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment.

 
 
Accessoires:    

J'utilise divers accessoires pour aider et soutenir les élèves dans leurs progrès et vous présente quelques images sur la page « accessoires ».


Tenue vestimentaire:
Pour en savoir plus cliquez ici « Tenue vestimentaire »
                                        
             

Horaires des cours:                            
Les cours peuvent être créés à un moment qui vous convient le mieux.
J'attends volontiers vos propositions d'horaires.
Les informations concernant le stage vous trouvez dans la rubrique «Stages/Ateliers».

Durée:    60 min.

Absence:  
En cas d’absence, les cours ne sont pas remboursés.        
Les absences annoncées à l’avance peuvent être remplacées selon arrangement au préalable avec le professeur et selon les places disponibles dans un autre cours chez Aisance. Le corps en mouvement.
Pour en savoir plus cliquez ici Remplacement des cours.

Lieu des cours:

Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique
Institut de physiothérapie et d'ostéopathie Jacques Mignon & Anne Jordan
Avenue de Rumine 21
1005 Lausanne


Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique

rue Marterey 36
1005 Lausanne


Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique

rue des Saugiaz 3
1020 Renens

Informations: 
Tél. 021 624 32 01
Des cours peuvent se créer tout soudain.
Veuillez donc recharger cette page à l'occasion d'une prochaine visite.


Merci beaucoup de l'intérêt que vous portez à mon cours spécial

Si vous souhaitez des renseignements personnels,
ou me communiquer vos propositions,
prenez contact avec moi par téléphone
au 021 624 32 01 ou
envoyez-moi le formulaire ci-joint.
Vos informations me sont utiles pour améliorer mon programme.
Je vous remercie beaucoup.

Formulaire de contact: Aisance.Pieds

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Dans la rubrique suivante je vous présente mes OFFRES SPECIALES.

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